10-15 urteko mutil bat jada gizona da, guztiz osatua ez bada ere. Baina tarte horretan, nerabeak zakilaren tamainaz pentsatzen hasten dira, dena ondo dagoen eta zakilaren tamaina normala den kezkatuta.
Gurasoek eta nerabeek mutilen garapen fisiologikoa ulertu behar dute, 15-17 urterekin zakila zenbat denbora izan behar duen jakin behar dute, arauarekiko desbideratzeak garaiz identifikatu eta beharrezko neurriak hartu ahal izateko. Azken finean, zakilaren tamaina edozein gizonen bizitza intimoaren osagai garrantzitsu bat da.
Hori ikusita, beharrezkoa da pubertaroan zakila nola hazten den jakitea, adierazle normaletatik desbideratzeak badaude zer egin jakiteko? Horrez gain, nerabezaroan zakila handitzea bezalako alderdi bat kontuan hartzea merezi du, eta zein da arriskua?
Nola garatzen ari dira nerabeak?
Mutil guztien pubertaroa garai ezberdinetan hasten da, egoera hau nerabearen ezaugarri indibidualetan oinarritzen da. Batez beste, pubertaroa 10-15 urterekin gertatzen da. Hala ere, hainbat egoeratan, sexu-garapenaren atzerapenak posibleak dira, mutilaren ezaugarriekin elkarri lotuta daudenak.
Baina beste kasu batzuetan, atzerapenak desoreka hormonal bat adierazi dezake, eta horren ondorioz gorputzeko hormona maskulinoaren kantitatea gutxitu egin da. Kasu honetan, beharrezkoa da medikua berehala bisitatzea azterketa bat egiteko.
Genitalen hazkuntzan eta garapenean zuzenean eragiten duen hormona maskulinoaren kantitatea denez, honako aldaketa hauek gertatzen dira nerabezaroan:
- Nerabearen ahotsa sakonagoa eta gogorragoa bihurtzen da.
- Genitalak hazi eta garatzen dira.
- Gizon motaren arabera hezurdura bat eratzen da, mutila "bihurtzen" da.
- Ilea aurpegian agertzen da, gernuaren eremuan.
Seinale horietako bat gutxienez ez badago, arautik desbideratze bat adierazi daiteke, eta horren ondorioz tratamendu jakin bat beharko da. Zakila hazten ez bada, medikuak hormona-terapia gomenda dezake gorputzeko hormona maskulinoaren maila osoa normalizatzeko.
Zakilaren tamaina nerabeen adinaren arabera:
- Zakila 12-13 urterekin muntaketa batean 10-13 zentimetrokoa da, atseden egoeran 6-7 zentimetrokoa.
- 15 urterekin zakilaren tamaina 13 eta 15 cm bitartekoa da tente egoeran, posizio erlaxatuan 7 eta 9 cm artean.
- Kide bat 16-17 urterekin 16-18 cm ingurukoa da tente egoerarekin, atsedenaldian 8 eta 7 cm artean.
Pubertaroa normalean aurrera egiten bada, orduan zakilaren hazkunde aktiboa 16-17 urterekin egiten da. 18 urterekin, zakilaren tamaina apur bat alda daiteke, eta are gutxiago, zakila lodiagoa izango delako.
Medikuntza praktikan, organo genitalak 20-22 urte arte hazten jarraitu zuen kasuak egon dira, baina horrelako egoerak nahiko arraroak dira, tamaina apur bat aldatu da.
Zergatik nahi dute nerabeek zakila handitu?
Ez da sekretua gaur egungo goi-teknologia munduan edozein nerabek ere edozein informazio ikus dezakeela. Jakina, film pornografikoak dira nerabezaroan interes handiena dutenak.
Mutila, parametro ikusgarriak dituzten aktore nahikoa ikusita, konplexuak izaten hasten da, ugaltze-organo txikia duela uste baitu, eta arazo hori konpontzeko moduak bilatzen ari da.
Esan beharra dago sexu-garapen garaian zakila aktiboki hazten ari dela eta handitzeko ekintzaren bat hartzen baduzu, zakilaren hazkundea moteldu dezakezula ere. Benetako galdera sortzen da, nola azaldu nerabe bati zergatik den ezinezkoa zakila handitzea?
- Lehenik eta behin, mutilari tamaina medikoari buruzko informazioa eman behar zaio, dena normala dela eta anomaliarik ez dagoela frogatzeko.
- Bigarrenik, beharrezkoa da azaltzea zakilaren tamaina ezaugarri fisiologiko indibiduala dela, eta gizon bakoitzaren zakilak bere forma anatomikoa eta bere parametroak dituela.
- Hirugarrenik, genitalei benetan eragiten dieten faktoreei buruz hitz egin.
Aspalditik identifikatu dira zakilaren hazkundean eta garapenean eragina duten hainbat faktore. Ohikoenak bereizten dira:
- Pubertaroan gorputzeko hormona gizonezkoen kopurua.
- Haurdunaldian amaren gorputzean dagoen hormonaren maila.
- Gaixotasun kronikoak, nahaste endokrinoak.
- Janariaren kalitatea, ingurumena.
- Herentzia.
Frogatuta dago testosterona dela zakilaren tamaina zuzenean eragiten duena. Pubertaroan gorputzean eten hormonal bat egon bada, eta horren ondorioz gizonezkoen hormona eskasia egon bada, orduan zakilaren tamaina txikiaren probabilitatea nahiko handia da.
Esan daiteke, eta alderantziz, pubertaroan sexu-hormonaren zenbatekoa normala edo apur bat gainditzen denean, horrek positiboki eragingo duela etorkizuneko gizonaren zakilaren hazkundean eta garapenean.
Gaixotasun kroniko eta nahaste endokrino askok, gorputz-sistema batzuei eraginez, testosterona-maila gutxitzea eragin dezakete; hori dela eta, garrantzitsua da patologia guztiak garaiz tratatzea.
Ba al dago nerabeentzako modu seguruak handitzeko?
Egiaztatuta dago elikaduraren kalitateak organo genitalen garapenean zeharkako eragina duela. Elikagaiak dira gizakiaren hazkuntza eta garapenerako "eraikitzeko materiala" direnak, eta elementuren bat falta bada, zirkunstantzia horrek garapenean eragiten du negatiboki.
Bizimodu aktiboa ere garrantzitsua da, zakilaren pisuaren eta tamainaren arteko korrelazio negatiboa frogatu delako. Sexu indartsuagoaren ordezkari obesoetan, zakila beti da ikusmen txikiagoa benetan baino. Informazio horretatik abiatuta, nerabe baten zakila bi modutara handitu daiteke:
- Jarduera fisiko optimoa.
- Elikadura zuzena eta orekatua.
Kirolak ez du eragin onuragarria bakarrik izango zakilaren hazkundean, baita gorputz osoan ere. Medikuek igeriketa (muskulu-talde guztiak garatzen ditu), txirrindularitza, footing-a eta gustuko dituzun beste kirol batzuk gomendatzen dituzte. Nerabe bat hainbat ataletan izena eman daiteke, non praktikatu ez ezik, bere buruaren konfiantza ere lortuko du eta zakil txiki baten pentsamendua ahaztuko du.
Elikadurari dagokionez, aspalditik dakigu elikagai koipetsuak eta osasungaitzak giza gorputzean eragin negatiboa dutela. Zakila handitzeko dietan elikagai hauek gehitu behar dira:
- Haragi gorria.
- Esnekiak.
- Arrain gorria, itsaskia.
- Arrautzak, kabiarra.
- Barazki eta fruta freskoak.
Garrantzitsua da mahai-gatzaren, gozokien, edarien karbonatatuen, zabor-janarien kontsumoa murriztea - patata frijituak, cracker-ak eta abar, proteina elikagaiei lehentasuna emanez, baita zuntz, mikroelementu eta substantzia erabilgarriak dituzten elikagaiei ere.
Aipatzekoa da, halaber, nerabe batek erretzen badu, horrek zakilaren hazkundean negatiboki eragiten duela. Nikotinak eta alkitranak, gorputzean sartzean, eragin kaltegarria dute odol-hodietan, eta, ondorioz, elastikotasun eta irmotasun naturala galtzen dute, eta horrek eragin txarra du gorputzeko odol-zirkulazioan, pelbiseko odol-zirkulazioa barne. organoak.
Informazio guztia laburbilduz, esan beharra dago adin jakin batean zakilak zer tamaina izan behar duen jakitea beharrezkoa dela arauarekiko desbideratzeak garaiz konpontzeko. Nerabe batek gogoratu behar du hazten eta garatzen dela, eta harekin zakila handitzen dela, beraz, ez dago zakila handitu beharrik.